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高考要制定正常作息时间

来源：学大教育时间：2014-03-11 20:05:49

高考已经临近，很多高三的同学在最后的冲刺阶段都希望取得成绩最大的突破。为了帮助高三的同学在学习过程中掌握更多的基础知识，我们学大的教育专家就为大家总结出来了，高考冲刺要制定正常作息时间，希望高三同学重视这个问题。

不少人认为，到了该冲刺的时候了，需要拼一拼。而只要拼就会有成绩，只要投入时间就会有结果。这个话在一般意义上也没有什么错误，但是什么事情都要有一个限度，有一个分寸。在高三下学期，过于强调时间已经不适当了。

高三上学期我提出一个口号:“抓紧时间、提高效率。”高三下学期我提出的口号则是： “不打时间战，要打效率战。”一分钟有一分钟的效果，一小时要有一小时的效果，而不在于拼时间。每天夜里两三点以后才去睡觉，每天白天上课就无精打采，那只会事倍功半。

因此，家长在高三下学期开始，要警惕孩子“拼时间”的倾向出现，一旦出现一定要及时纠正。最重要的是在开学后这段时间里，根据学校的课程安排帮孩子制定一个相对固定的作息时间。比如说，每天晚上最好不超过11点半睡觉，这就是一个限度，让孩子在睡眠上基本可以得到保证，尽管不算特别充分。

高考对同学们考试状态的考察也比较多，我们学大的教育专家为大家提出高考冲刺要制定正常作息时间，就是希望可以帮助高三同学制定一个好的学习习惯，这样才可以帮助你取得高分。

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