您当前的位置：呼和浩特学大教育 > 呼和浩特资讯 >呼和浩特> 生活百科知识-大雪节气起居宜早眠早起

生活百科知识-大雪节气起居宜早眠早起

来源：学大教育时间：2015-12-31 20:01:19

在我们的日常生活中，一些生活小常识对我们来说应该去多多了解，这对我们的生活有一定的帮助，下面是我们学大的专家们为大家带来的生活百科知识-大雪节气起居宜早眠早起，希望大家能够认真阅读。

每年阳历的12月7日或8日，太阳达到黄经255度时，即为二十四节气之大雪。《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。

大雪时节，除华南和云南南部无冬区外，我国北方城市早已披上了冬日的银装。据中央气象台预报，今后三天，北方冷空气活动频繁，东北地区降温最为明显。如果有市民近期安排前往北方城市，那就需要充分做好防寒保暖工作。

大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，“藏”字当头。宜早睡早起调养起居。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。此外，大雪以后北半球昼长夜短，深夜加餐则成了很多人的习惯。但夜宵吃太多不利于消化，人身材容易走样不说，还易造成失眠。大家吃夜宵还需适量，别吃得太油腻了。

以上就是我们学大的专家们为大家带来的生活百科知识-大雪节气起居宜早眠早起的全部内容了，希望大家能够在日常的生活中能够多注意一些这些小常识，这对我们的生活是有好处的。

热门资讯